Pendant les mois froids de l’hiver, il est difficile de trouver le courage de braver la météo et de sortir pour s’entraîner. Même votre chien pourrait réfléchir à deux fois avant de demander une autre randonnée dans la neige.
Mais ce n’est pas parce que vous êtes coincé à l’intérieur que vous devez prendre du poids pendant que vous et votre chien hibernez pour la saison.
Vous pouvez toujours rester en forme, perdre du poids et respecter la résolution de votre nouvel an avec ces dix entraînements qui permettront à votre chiot de vous aider à vous mettre en forme pendant que vous êtes à l’intérieur où il fait chaud.
1. Entraînement «Nourrir le chiot»
Cette routine d’entraînement consiste à donner à votre chiot une friandise pour vous motiver à vous étirer et à garder votre forme pendant que vous faites des exercices d’aérobie.
Vous aurez besoin d’un chien qui aime traîner pendant que vous faites tout le travail, et c’est plus un exercice pour vous que pour votre chien. Mais c’est une façon amusante de donner à votre chien des friandises supplémentaires, ou vous pouvez même les remplacer dans son dîner pour l’empêcher de manger si vite.
2. Escaliers pour chiens
https://www.youtube.com/watch?v=XW59DUTtp7k
Si votre maison a un escalier, faites-en bon usage et faites un bon entraînement.
Il existe de nombreux exercices d’escalier que vous pouvez faire, comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus. Et avoir votre chiot à vos côtés pour vous suivre pendant que vous montez et descendez le fatiguera et brûlera également de l’énergie du chiot.
3. Partenaire de formation UFC
Ceci est pour le fan de fitness avancé avec un chien patient.
Le chiot dans cette vidéo ci-dessus semble heureux d’attirer beaucoup d’attention de la part de son partenaire d’entraînement, et c’est absolument adorable quand il oblige ses ducs à s’entraîner. Il aide son humain à faire des pompes, des entraînements abdominaux, des squats, des ascenseurs et toutes sortes d’exercices.
Essayez-les si vous recherchez un défi.
4. Récupérer Ab Twist
C’est un jeu qui nécessitera une pièce plus grande ou un long couloir pour aller chercher.
L’idée est simplement de continuer à faire des torsions et des exercices abdominaux pendant que votre chien récupère la balle, puis de rester dans une position crunch lorsque vous la lancez.
C’est un bon moyen de resserrer les abdominaux et de laisser votre chien faire de l’exercice en même temps.
5. Sauts accroupis
Dans cette séance d’entraînement, demandez à votre chien de s’allonger devant vous pendant que vous tenez une balle ou une friandise. Déplacez-vous dans un squat et tenez le motivateur devant votre chiot. Puis lancez-vous en position debout avec vos mains au-dessus de votre tête.
Essayez de faire en sorte que votre chien vous suive et saute. Puis récompensez votre chiot pour un travail bien fait. Répétez autant que vous le souhaitez.
6. Dog Yoga – AKA «Doga»
Le yoga est un excellent moyen de se détendre, d’augmenter sa flexibilité et même de perdre du poids.
Il existe de nombreux tutoriels de yoga pour chiens ou de «doga», mais la vidéo ci-dessus vous explique comment faire la «bonne pose de chien», et l’adorable chiot Pit Bull semble être parfaitement en paix et aimer toute l’attention.
Essayez-le si votre chien est patient.
7. Routine de danse canine
https://www.youtube.com/watch?v=mYX2FfxWAlU
Vous avez peut-être vu des routines de danse impliquant des chiens, mais vous ne savez peut-être pas qu’il existe en fait des championnats du monde de danse canine.
Même si vous ne cherchez pas à faire de la compétition, créer une routine de danse est un excellent moyen de créer des liens avec votre chien, et c’est un entraînement amusant. Obtenez votre groove avec votre chiot et dansez les kilos.
8. Suivez le chef
Suivez le chef était un jeu amusant lorsque vous étiez enfant, et maintenant vous pouvez en profiter à nouveau avec votre chien.
Tenez un élément de motivation comme de la nourriture ou une balle et demandez à votre chien de vous suivre dans la maison. Si votre chiot se met devant vous, changez de direction.
C’est aussi un bon moyen d’entraîner votre chiot à vous suivre lorsque vous êtes en promenade, et cela vous permettra à la fois de vous lever et de bouger. C’est un entraînement agréable et facile pour commencer.
9. Poussées pour chiots
Peut-être que vous ne cherchez pas quelque chose d’aussi avancé que les pompes que le gars fait dans la vidéo ci-dessus, mais vous pouvez facilement entraîner votre chien à vous donner une patte lorsque vous sortez d’une poussée régulière.
Votre chien peut être votre observateur et vous motiver à continuer à développer ces muscles, mais assurez-vous de donner beaucoup de récompenses.
10. Aérobic canin
Les entraînements de la vidéo ci-dessus nécessitent un chiot intelligent et entraînable et beaucoup de patience, mais vous pouvez vous concentrer sur un ou deux d’entre eux en fonction de la façon dont vous voulez vous entraîner.
Vous pouvez entraîner votre chien à s’asseoir lorsque vous faites une boucle, s’accroupissez avec vous, roulez et étirez-vous, équilibrez-vous sur deux jambes ou même utilisez le mur pour un entraînement en force.
Ce sont des techniques plus avancées si vous maîtrisez déjà d’autres entraînements avec votre chien.
De quelles autres façons votre chien peut-il vous aider à rester en forme pendant l’hiver? Avez-vous des routines d’entraînement avec votre chien? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
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